目のサプリメントの中で、一番おすすめしているのはビルベリーです。
ブルーベリーと混同されがちですが、ビルベリーのアントシアニンが最もエビデンス（根拠）があります。
抗酸化作用があるアントシアニンを高濃度含み、気軽に購入できる商品が「スマホえんきん」です。
ビルベリーの効果に関する研究
現在、様々な抗酸化作用の目に対する研究が行われています。
- 緑内障
- 白内障
- 糖尿病網膜症
- 加齢黄斑変性
エビデンスが不明瞭な機能性表示食品や、根拠が不明で高額な健康食品はおすすめできません。
スマホえんきんは大手企業のファンケルが販売しており、価格が妥当なサプリメントです。
ビルベリー由来のアントシアニンに関して、疲労改善効果についての負荷試験、非負荷試験のデータがあります。
目安として１か月の飲んでみて、効果を判断して継続するかどうか検討するのが良いでしょう。
スマートフォンやパソコンで目を酷使する方、眼精疲労のある方はもちろんですが、それ以外の目の健康維持を目的とする場合も「ビルベリー由来のアントシアニン」がおすすめです。
※スマホえんきんにはビルベリー由来アントシアニンが57.6mgと高濃度含まれています。
一番お得な購入方法
公式サイトの初回限定２週間＋２週間（780円）が一番お得です。
公式サイト＞スマホえんきん
その他、アマゾン等でも購入できます。